Jak się zapisać na zajęcia ...
To proste:
- Spakój luźny strój - najlepiej spodnie dresowe i koszulkę, buty nie będą potrzebne - ćwiczymy na boso.
- Przyjdź na trening w dowolnym terminie i zgłoś się do prowadzącego.
- Trenuj bezpłatnie i po treningu zdecyduj czy będziesz uczęszczać na zajęcia.
- Jeśli capoeira to to czego szukasz - witamy w Klubie :)
Kto może ćwiczyć?
Cwiczyć może właściwie każdy – bez względu na wiek, płeć czy kondycję fizyczną. Zajęcia Capoeira dla początkujących mają przede wszystkim przygotować Twój organizm do wysiłku fizycznego. Mają lekko rozruszać stawy i mięśnie oraz je wzmocnić. Przyjmujemy dzieci od 7 roku życia. Faktycznie młodszy organizm szybciej przyswaja niektóre elementy (zwłaszcza gimnastyczno-akrobatyczne) wymagające gibkości, ale z drugiej strony często ma problemy z elementami wymagającymi skupienia i koncentracji (z którymi zazwyczaj lepiej radzą sobie osoby starsze). Ponadto Capoeira, wbrew powszechnemu przekonaniu, nie składa się tylko i wyłącznie z elementów akrobatycznych."Capoeira jest dla każdego, jedynymi, którzy nie powinni jej ćwiczyć są Ci, którzy nie chcą."
Mestre Pastinha